Publié le 30 Novembre 2013

Le 22 novembre dernier France 5 diffusait l'émission Allô Docteur sur "Bien respirer grâce aux plantes" avec pour invités Dr Laurent Chevallier, nutritionniste et botaniste et Thierry Thévenin, producteur de plantes médicinales bio

Avant-propos : Toutes les recettes données ci-dessous ne visent pas à vous exonérez des visites chez le médecin si au bout de 3 jours il n'y a pas d'amélioration de votre état dans un système économique et social conservé bien sur.

Petit résumé

Pour bien respirer en période hivernale

En diffuseur électrique ou en spray : HE d’eucalyptus à diffuser dans la maison avec ou sans association du pin et de la lavande par contre attention de ne pas en mettre dans une chambre de nourrisson afin d'éviter les spasmes ; des études n'ont pas encore montrées l'inocuité de ses effets. Il y a eu un incident avec de la menthe poivrée et un enfant. Le médecin conseille aussi de ne pas l'utiliser pour les femmes enceintes

La plupart des HE sont des antiseptiques. Ne jamais mettre d'HE directement sur la peau (brûlures) ; toujours les diluer.

Donc l'eucalyptus a des propriétés antiseptiques qui agissent sur les virus et bactéries des muqueuses de la sphère ORL, un peu anti inflammatoire (décongestionnant), ... attention il n'agit pas sur toutes les bactéries et toutes les HE ne sont pas universelles pour tous les virus et bactéries. Il faudrait comme pour les ATB faire un aromatogramme afin de vérifier l’efficacité de telle ou telle HE sur telle bactérie. Ce système est utilisé à l'hôpital lorsque l'arsenal thérapeutique dit traditionnel des ATB ne fonctionne pas en raisons de résistance des germes et c'est dans des services spécifiques comme la réa notamment. Cette réflexion sur les HE reste pour le moment de l'ordre du marginal voire du confidentiel.

Conseil : plutôt que de faire brûler des feuilles d'eucalyptus dans la cheminée mettre plutôt un bol/casserole avec de l'eau frémissante avec les feuilles à proximité de la cheminée, poële, ou radiateur ... comme faisait nos grand-mères

Thym serpolet hormis son goût inimitable, il est efficace contre l'inflammation des voies respiratoires. A cueillir en début ou en fin de floraison pour obtenir un max de principe actif et pour le préserver il faut mettre à sécher en couche fine dans un endroit sec, aéré, sans trop de lumière

Recette de tisane contre les maux de gorge (enrouement problème de déglutition laryngite)

Mettre dans l'eau frémissante 2 grosses pincées de feuilles de ronces (les tanins qu'elles contiennent sont anti-inflammatoire)

Eteindre le feu sous la casserole. Ajouter 1 pincée de thym serpolet. Si l'eau bout les principe actif du thym-serpolet sont détruits

laisser infuser quelques minutes. Filtrer. Mettre 3 cc de miel.

Elle peut aussi être utilisé en gargarisme. et alors là il faut la concentrée en remplaçant pincée par poignée

Attention éviter d'en prendre si vous êtes constipé(e) car la feuille de ronce constipe.

Pour les cueilleurs prendre les feuilles de ronces en hauteur

Erysimum ou Sisymbre, contre les extinctions de voix

Recette tisane tonique respiratoire

pour les toux grasses : Mauve et plantain fluidifient les sécrétions donc très valable

10g Mauve officinale, 10g sureau noir et 10g plantain lancéolé

Attention si vous ramassez le sureau ; surtout ne pas prendre le sureau herbacé qui est toxique donc prendre que sur les sureau fabricant de l'écorce.

pour les toux sèches :

Tisane de pétales de coquelicots (effets sédatifs sur les toux d'irritation).

Inhalation de Thym, pin sylvestre et eucalyptus

Baume pectoral

100ml d'Huile végétal (type huile de noisette, d'argan, ....) avec 15 gouttes d'HE d'eucalyptus et 15 gouttes d'HE de pin noir (ou sylvestre, laricio = essence de pin corse). Agiter avant utilisation et appliquer sur les bronches sous forme de massage

Marchait aussi les cataplasmes à la graine de moutarde ca picotait le nez et la peau devenait rouge écarlate

Production d'un sirop contre la toux maison

5g Fleurs de guimauve

5g Hysope

1L d'eau

Verser l'eau frémissante sur les plantes et laisser infuser toute une nuit. Filtrer le lendemain matin peser l'eau et pour un litre d'eau il faut 1,2kg de sucre.

Remettre sur le feu et laisser bouillir 5 minutes ; embouteiller à chaud et mettre le couvercle aussitôt verser

Se conserve un an fermé. Une fois ouvert se garde environ 1 mois

En inhalation

eucalyptus lavande bourgeon de pin

Contre indications

Par voie orale, pour les hypertendus ne pas prendre de réglisse ainsi que l'éleutérocoque (stimule les défenses immunitaires ; existe sous forme de gélules) car ces plantes ont un effet hyper tenseur.

le réglisse est utilisé dans les affections bronchiques car c'est aussi un anti-inflammatoire

Pour des enfants de 2ans qui font des rhumes et affections respiratoires à répétition

macérat glycériné d'églantiers (quelques gouttes dans un verre d'eau)

Pour plus d'infos vous pouvez consulter Problèmes respiratoires : et si on essayait les plantes !, Les recettes de grand-mères pour soigner sa gorge, la phytothérapie.

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Rédigé par Gald La Mouette

Publié dans #Blabla, #Recettes de Grand-mère, #Santé

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Publié le 29 Novembre 2013

En période de flemmardise, je surfe sur le net. Je suis tombée en amour de Monsieur Mouette oui c'est une pure évidence et c'est pas sur le net, mais aussi d'une laine aux couleurs merveilleuses la MALABRIGO LACE MULTI sur le site de Laine et tricot tant pis je fais de la pub, coloris Archangel.  Avec un nom comme ça, ça veut tout dire. Il y a aussi la MALABRIGO SOCK entre Rayon vert, Arbol, Abril, Solis, Indiecita. A force de baver, le clavier est presque inutilisable. 

J'ai aussi découvert des connecteurs de câbles Knit Pro. Yes, yes yes !!! J'en connais qui se demandent ce que j'invente encore. Pour les néophytes donc, il existe maintenant des kit d'aiguilles circulaires certains sont interchangeables (aiguilles et câbles) d'autres sont d'un seul tenant. Il existe plusieurs marques et des matières différentes : bois, métal, acrylique, bambou... 

Perso j'ai des interchangeables en bois de chez Kn*t Pr*. Pour faire de très grands ouvrages, il peut être nécessaire d'avoir un connecteur de câbles comme par exemple mettre ensemble 2 câbles de 1m50 pour faire un très grand châle ou une très grande couverture. Ce système donne beaucoup de confort au tricotage et moins de limite dans les dimensions des oeuvres réalisées. 

Pour le prix du connecteur (vu sur le net)  ça tourne entre 3,40 et 1,60 euros pièces. Après, il faut voir les frais de port.

Au lieu de blablatter va bosser la mouette, y a un truc sur tes aiguilles circulaires..

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Rédigé par Gald La Mouette

Publié dans #Blabla

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Publié le 28 Novembre 2013

Un doudou moi j'aime bien les doudous

Chose promise chose due. Voici en grande première le doudou pour ... la maman veut pas me donner le prénom, c'est une surprise. Perso, j'aime pas les surprises. Je suis toujours en alerte prête à m'enfuir.

Bon pour en revenir au doudou, j'ai fait de la recup.

Dans 2 chemisiers dans lesquels je ne rentre plus, snif, j'ai découpé 2 étoiles pour le fond fait à main levée sans aucune régularité. Au préalable, j'ai retiré les pinces au découd vite.

Un doudou moi j'aime bien les doudousUn doudou moi j'aime bien les doudous

Ensuite : surfilage des 2 fonds. Séparemment, le surfilage. Ensemble, ca rendrait plus que difficile la décoration ultérieure. Nan, mais, je préfère préciser dés fois que certains et ou certaines aient ma logique... et se fasse avoir!

Dans un troisième temps, décoration avec des rubans, des "broderies" non pas de boutons pour les yeux, du croquet, .... Penser à recouvrir les coutures des pinces avec des rubans, de la broderie, avec ce que vous voulez.

 

Je suis trop douée pour la broderie, ça fait peur.Je suis trop douée pour la broderie, ça fait peur.Je suis trop douée pour la broderie, ça fait peur.
Je suis trop douée pour la broderie, ça fait peur.Je suis trop douée pour la broderie, ça fait peur.

Je suis trop douée pour la broderie, ça fait peur.

Tout est cousu et voila le résultat : une face coquine et une face "je suis une gentille étoile très sage". Coudre les 2 étoiles endroit contre endroit en laissant une ouverture de 5 à 6 cm pour pouvoir retourner le doudou que l'endroit soit bien à sa place. Finir en mettant la bourre. Ben oui le pti ventre de Star Face est tout plat, mon rêve, pas celui d'une étoile pour veiller sur un pti loulou. Prévoir la bourre donc pas faire le poisson rouge. 

Bien sur tant qu'à faire fermer au point invisible après avoir mis la bourre.

Apres avoir attendu le ventre vide pendant N jours, je parlerai plutôt aujourd'hui de semaines voir mois(date de presque octobre), voici Doudou number 1 le ventre plein.Apres avoir attendu le ventre vide pendant N jours, je parlerai plutôt aujourd'hui de semaines voir mois(date de presque octobre), voici Doudou number 1 le ventre plein.

Apres avoir attendu le ventre vide pendant N jours, je parlerai plutôt aujourd'hui de semaines voir mois(date de presque octobre), voici Doudou number 1 le ventre plein.

J'ai eu des ratés :

tissus pas bien placés et couture, ça fait pas bon ménage,

des trucs mis à 23h et cousus. J'aurai dû attendre le lendemain matin ; je ne l'aurai pas faite cette ânerie pour être polie.

 

 

Jo se  prend pour une Star ! non je ne ferai pas de jeu de mot ! Autoportrait ou sur la piste de danse, il fait toujours l'intéressant.
Jo se  prend pour une Star ! non je ne ferai pas de jeu de mot ! Autoportrait ou sur la piste de danse, il fait toujours l'intéressant.Jo se  prend pour une Star ! non je ne ferai pas de jeu de mot ! Autoportrait ou sur la piste de danse, il fait toujours l'intéressant.Jo se  prend pour une Star ! non je ne ferai pas de jeu de mot ! Autoportrait ou sur la piste de danse, il fait toujours l'intéressant.
Jo se  prend pour une Star ! non je ne ferai pas de jeu de mot ! Autoportrait ou sur la piste de danse, il fait toujours l'intéressant.Jo se  prend pour une Star ! non je ne ferai pas de jeu de mot ! Autoportrait ou sur la piste de danse, il fait toujours l'intéressant.Jo se  prend pour une Star ! non je ne ferai pas de jeu de mot ! Autoportrait ou sur la piste de danse, il fait toujours l'intéressant.
Jo se  prend pour une Star ! non je ne ferai pas de jeu de mot ! Autoportrait ou sur la piste de danse, il fait toujours l'intéressant.Jo se  prend pour une Star ! non je ne ferai pas de jeu de mot ! Autoportrait ou sur la piste de danse, il fait toujours l'intéressant.Jo se  prend pour une Star ! non je ne ferai pas de jeu de mot ! Autoportrait ou sur la piste de danse, il fait toujours l'intéressant.

Jo se prend pour une Star ! non je ne ferai pas de jeu de mot ! Autoportrait ou sur la piste de danse, il fait toujours l'intéressant.

Le tuto date d'octobre mais je tenais à l'avoir terminé pour vous le montrer. Voilà c'est fait

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Rédigé par Gald La Mouette

Publié dans #Couture, #Tuto

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Publié le 26 Novembre 2013

Enfin terminées

Ca y est elles sont terminées les mitaines pour ... et finalement photographiées par Monsieur Mouette, qui s'est encore moqué de moi pendant la séance photo expéditive (2 clichés pris). Trop fort Monsieur Mouette.

"Plus haut les mains" une première fois "Plus haut les mains" une seconde fois. Je me retourne avec un œil inquisiteur. Il me regarde et éclate de rire. "Je voulais voir jusqu'où tu pouvais aller". Sale gosse va, trop heureux de sa gentille bêtise. C'est tout pour aujourd'hui.

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Rédigé par Gald La Mouette

Publié dans #Tricot, #Blabla

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Publié le 25 Novembre 2013

Gestion des stocks

Le survivaliste est en principe un être prévoyant et de bon sens. Mais un peu d'organisation s'impose. En effet, faire du stock, c'est bien, le gérer c'est mieux.

1. Quel est l'intérêt d'avoir des produits si on ne les consomme pas : aucun donc acheter des produits que vous consommez et surtout ne pas se laisser tenter par une promo qui n'en est pas forcément une (faire un distingo prix kilo de la promo / prix kilo sans promo : on peut avoir des surprises)

2. Comment connaître l'état de nos stocks si on ne couche pas sur papier, ordi ..., les ressources que l'on a : à moins d'avoir une mémoire prodigieuse ce qui n'est pas le cas de mon crâne de volatile autant développer des outils qui peuvent nous être utile

3. Comment gérer au mieux les dates de péremption et faire une rotation efficace ?

Avec Monsieur M. nous avons réfléchi et j'ai créé un tableau excel (pour moi c'est plus simple car on peut trier par date et voir ce qui se périme le plus rapidement) vous pouvez le faire sur Word. Peu importe la méthode l'important c'est que vous maîtrisiez.

Les dates de péremption sont essentiellement présentes pour nous faire acheter : j'ai remarqué qu'elles sont de plus en plus proches pour beaucoup de produits. Est ce l'effet lutte contre les huiles de palme peut être.

Je dirai que pour les conserves tant qu'elles n'ont pas eu de choc et qu'elles ne sont pas gondolées/bombées je les mange (bon je les renifle avant quand même histoire de ne pas me rendre malade).

Les produits secs comme le riz, pâtes, lentilles, haricots secs, .... s'ils sont gardés dans un endroit sec sans trop de lumière peuvent se conserver au moins 10 ans.

Eviter de stocker les boîtes de conserve à proximité d'une source de chaleur (four, plaque de cuisson, ...) c'est du bon sens me direz vous.

Voici les items que nous avons noté. Ils peuvent nous permettre de calculer le nombre de repas. Prévoir que la quantité de nourriture est aussi fonction de l'exercice physique fourni, du genre (homme/femme), de l'âge...

- type de produit : carottes, riz, petits pois, thon ...

- conditionnement : conserve, bocaux, sachet, paquet...

- marque : lustucru, barilla, petit navire,tipiak, super U, carrefour...

- poids en mg ou g ou litre

- quantité : nombre d'unité

- date de péremption

- localisation : quels placards il s'agit, s'il y en a un certain nombre important pour que tout le monde sache où ca se trouve

- rang : quelle étagère

Retour d'expérience

une ligne par date de péremption rend les tris plus aisés

si vous vivez à deux je vous conseille de faire le rangement à deux pour que chacun mémorise où sont les produits ; ne pas faire comme Monsieur M. et moi. Je passe mon temps à chercher les affaires lol. Même si Mister est excellent au tétris c'est pas une raison.

A bon entendeur Stay safe.

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Rédigé par Gald La Mouette

Publié dans #Survivalisme

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Publié le 23 Novembre 2013

Ça y est une petite robe en 6 ans offerte. Petite fille et sa maman plutôt contentes à moins qu'elles soient très polies et très bien élevées y a des chances. Verdict du papa : ça va plaire à ma mère. Chouette, belle maman va aimer... ou pas. Elle me le dira. Une nièce contentée maintenant se creuser les méninges pour la Reine Mouette.

Je peux en parler Reine Mouette ne navigue pas sur le web. Je m'étais acheté un collier fantaisie chez H+M je sais c'est pas développement durable ni même éco-citoyen. Je ne suis pas parfaite. Donc Reine Mouette comme sa fille aime bien les breloques en tout genre. J'ai pas le temps à consacrer au magasinage en ce moment ni même à faire un truc home made quoique. Je vais pas offrir le collier dans un sac plastique quand même.

Surtout que j'ai squatté chez moman hier l'après midi entière avec mon tricot, un feu de cheminée et un youki dénommé Cassis à côté. C'est simple le bonheur. Il ne me manquait plus que Monsieur Mouette.

Bref j'ai farfouillé dans mon stock de tissus (je pense bientôt ouvrir une succursale ça en devient indécent) et j'ai trouvé ça, trouvaille colorée de l'été qui me faisait de l’œil quand je l'ai achetée sans autre idée précise de son destin mais des envies de totale régression.

Cadeaux ... Promo du jour : un offert, un à faire.
Cadeaux ... Promo du jour : un offert, un à faire.

C'est pas la première pochette que je fais mais Madame Mouette marche à côté de ses palmes ce soir. Faire et défaire, c'est toujours travaillé comme disait ma grand-mère mais on s'en passerai bien. J'ai fini par pondre une pochette, sans effet d'attache, puis noeud, rubans, ficelle....

Ruban la Droguerie.Tissu intérieur déjà utilisé précedement pour Dame Mylène acheté comme le tissu extérieur au Marché Saint Pierre
Ruban la Droguerie.Tissu intérieur déjà utilisé précedement pour Dame Mylène acheté comme le tissu extérieur au Marché Saint Pierre
Ruban la Droguerie.Tissu intérieur déjà utilisé précedement pour Dame Mylène acheté comme le tissu extérieur au Marché Saint Pierre
Ruban la Droguerie.Tissu intérieur déjà utilisé précedement pour Dame Mylène acheté comme le tissu extérieur au Marché Saint Pierre
Ruban la Droguerie.Tissu intérieur déjà utilisé précedement pour Dame Mylène acheté comme le tissu extérieur au Marché Saint Pierre

Ruban la Droguerie.Tissu intérieur déjà utilisé précedement pour Dame Mylène acheté comme le tissu extérieur au Marché Saint Pierre

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Rédigé par Gald La Mouette

Publié dans #Couture, #Blabla

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Publié le 21 Novembre 2013

Bon je crois que j'ai trouvé mon petit bonheur pour Eva. Modèle b tiré de Petites Filles à croquer (Editions de Saxe) de Yuki Araki simplifié à ma sauce d'abord petit haut j'ai tenté d'en faire une robe.

Un autre modèle était sympa, modèle a, tiré de Little girl de Mes carnets de couture (Hachette) de Yoshiko Tsukiori à faire quand j'aurais un peu plus de temps.

Par rapport au modèle b réalisé j'ai 

rajouté 1cm pour les marges de couture

rajouté 3 cm pour faire la glissière pour le passage du ruban

rajouté 4 cm pour le bas

 

Tissus Marché St Pierre en promo à peine 2 euros le metre si je me souviens bien , moins de 1,5m utilisé, ruban 1m10 conseillé pour une taille 4 ans j'ai rajouté 15 cm.

 

J'ai tellement aimé le faire que j'en ai fait une pour une petite minette de 4 ans en taille 6 ans elle pourra la mettre l'été prochain ou cet hiver avec un gros très gros sous-pull, on ne rigole pas. Ma nièce par mariage.

 

Problème(s) rencontré(s) :

coudre droit ca à l'air tellement facile quand on regarde celles qui savent faire

surfilage long 

sinon pour le reste pas de grandes difficultés

 

Méthode

report du modèle sur du papier de soie = patron après déchiffrage des plans (plus compliqué que ceux d'un croiser)

 

Faut au moins avoir fait l'ENA quoique je ne suis pas certaine que notre actuel Président sache déchiffrer ces trucs ! Je fais du mauvais esprit comme d'hab. Non je ne me goinfre pas quand je fais de la couture ; vous avez de ces idées amors !!! je voulais dire alors ! Lapsus révélateurs;).Faut au moins avoir fait l'ENA quoique je ne suis pas certaine que notre actuel Président sache déchiffrer ces trucs ! Je fais du mauvais esprit comme d'hab. Non je ne me goinfre pas quand je fais de la couture ; vous avez de ces idées amors !!! je voulais dire alors ! Lapsus révélateurs;).Faut au moins avoir fait l'ENA quoique je ne suis pas certaine que notre actuel Président sache déchiffrer ces trucs ! Je fais du mauvais esprit comme d'hab. Non je ne me goinfre pas quand je fais de la couture ; vous avez de ces idées amors !!! je voulais dire alors ! Lapsus révélateurs;).
Faut au moins avoir fait l'ENA quoique je ne suis pas certaine que notre actuel Président sache déchiffrer ces trucs ! Je fais du mauvais esprit comme d'hab. Non je ne me goinfre pas quand je fais de la couture ; vous avez de ces idées amors !!! je voulais dire alors ! Lapsus révélateurs;).Faut au moins avoir fait l'ENA quoique je ne suis pas certaine que notre actuel Président sache déchiffrer ces trucs ! Je fais du mauvais esprit comme d'hab. Non je ne me goinfre pas quand je fais de la couture ; vous avez de ces idées amors !!! je voulais dire alors ! Lapsus révélateurs;).

Faut au moins avoir fait l'ENA quoique je ne suis pas certaine que notre actuel Président sache déchiffrer ces trucs ! Je fais du mauvais esprit comme d'hab. Non je ne me goinfre pas quand je fais de la couture ; vous avez de ces idées amors !!! je voulais dire alors ! Lapsus révélateurs;).

report sur le tissu. Apres lavage et repassage du tissu le plier en 2 dans le sens de la longueur et rajouter les marges de couture de un centimètre sur les côtés et de 3cm en haut et 4 en bas

découper 

perso je surfile tous les morceaux de tissus ça évite qu'ils s'éfilochent

assembler les côtés endroit sur endroit

 

I get it ! or not ?

faire l'ourlet du bas ; faites attention à bien placer les coutures latérales , je les ai placé pliées vers le dos (cf photos ci dessous) ou sinon vous pouvez ouvrir la couture c'est comme vous préférez

 

I get it ! or not ?I get it ! or not ?

coudre les emmanchures

faire la goulotte de passage pour le ruban ; plier à 2 cm ; coudre

passer le ruban à l'aide d'une épingle à nourrice 

rentrer et couper tous les fils

 
I get it ! or not ?I get it ! or not ?

Et au final ça donne deux robes pour 2 anniversaires

I get it ! or not ?I get it ! or not ?

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Rédigé par Gald La Mouette

Publié dans #Couture

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Publié le 20 Novembre 2013

Quelques images pour montrer comment assembler les mitaines. Empirique oui mais ça marche

Assemblage des mitaines
Assemblage des mitaines

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Rédigé par Gald La Mouette

Publié dans #Tricot, #Tuto

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Publié le 19 Novembre 2013

En masque de jour

2cs de miel et 3 d'huile d'olive

Mélanger et appliquer sur une peau propre. laisser poser 2 à 3 minutes et rincer à l'eau claire

Il peut s'utiliser aussi sur les pointes de cheveux et là il faut ajouter quelques gouttes de jus de citron laisser poser au minimum 30 minutes idéalement toute une nuit (là c'est le bonnet de douche qui vous attend) et rincer vos cheveux puis les sécher

Sur les plaies et brûlures pour éviter les infections.

Pendant un temps cette technique était utilisée à l'hôpital. Moins maintenant.

Prendre une cuillère de miel et l'appliquer directement sur la plaie mettre un pansement type mepore ou autre

Entre chaque application rincer quand même avec de l'eau propre si vous en avez à disposition

Contre les insomnies.

1/2 tasse de lait avec 1 à 2 cc de miel le lait comme le miel stimule la production de tryptophane acide aminé qui est nécessaire pour la synthèse de la sérotonine, de l'hormone du sommeil, de la mélatonine ainsi que pour la production de certaines métabolites

Contre les coups de pompe de l'hiver

une tisane avec de l'eau, 2 cc de miel de la cannelle.

Perso quand j'ai un rhume avec mal de gorge je prends un peu de pulco citron au fond de la tasse, 1 à 2 cc de miel et de l'eau chaude. Ça calme bien

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Rédigé par Gald La Mouette

Publié dans #Recettes de Grand-mère

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Publié le 18 Novembre 2013

Je sais ça parait idiot mais un poulet roti avec des patates au jus c'est si bon et si simple à la fois.

Ma recette perso c'est :

  • 1 poulet fermier
  • 3 à 4 gousses d'ail
  • 1 cc de margarine
  • de l'estragon frais ou séché, ou du thym ou du romarin
  • du sel
  • du poivre
  • beaucoup de patates
  • une cocotte en fonte
  • et bien sur un four

Epiler le poulet car il reste toujours des petits picots de plume.

Préchauffer le four à 220°C

Eplucher l'ail la couper en deux retirer le germe sauf pour l'ail nouvelle mais c'est pas la saison je crois. Les mettre dans le poulet via le croupion et ajouter l'estragon. Mettre le gallinacé dans la cocotte.

Tartiner tout le poulet avec la margarine puis le piquer d'abord ca évite les trop grande quantité de projection de graisse dans le four et et puis si vous mangez la peau du poulet celle-ci contiendra moins de graisses.

La vie simple comme ...La vie simple comme ...
La vie simple comme ...

Enfourner pour 30 minutes.

Pendant ce temps ou si vous êtes prévoyant le faire avant, éplucher, laver couper les pommes de terre.

Au bout des 30 minutes rajouter les pommes de terre dans la cocotte et remettre à cuire pour 30 à 35 minutes.

C'est prêt.

Et vous vous le faîtes comment ?

La vie simple comme ...

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Rédigé par Gald La Mouette

Publié dans #Recettes

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