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En furtant par ci par là, j'ai trouvé quelque astuces pour alléger les factures caloriques de dessert goûteux. Truc 1 : préférer préparer vous même votre alimentation D'abord vous savez ce qu'elle contient deusio elle sera toujours moins calorique que...

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Bon sans tomber dans la psychose ou l'angélisme, des cas Ebola ont été signalés aux Etats-Unis, en Angleterre, en Italie, en Espagne. Nos gouvernants peuvent prier très fort la France n'y échappera pas qu'on se le dise donc autant s'y préparer. Voici...

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Petit point sur la reprise en main. Pour Monsieur Mouette 1,8 kg en moins. Faut dire qu'il est sportif 45 min à une heure tous les jours sauf une journée par semaine et un apport calorique autant dire qu'il se lèche les palmes après le repas. Autant dire...

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Bon j'ai attendu un peu beaucoup pour reprendre l'exercice j'avais trop de courbatures. Reprise aujourd'hui 4 séries de 10 burpees 45 secondes de planche 5 séries de 20 squats 45 secondes de planche 4 séries de 10 crunchs 45 secondes de gainage oblique...

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Ca y est c'est commencé. Réveillée 8h30. Avant toute chose un café pour ouvrir les yeux et 9h00 c'est parti. Déjà première série et les jambes qui tétanisent. Génial trop de sport tue le sport. Hep la Mouette tu pars du néant absolu en terme de sport...

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Le 22 novembre dernier France 5 diffusait l'émission Allô Docteur sur "Bien respirer grâce aux plantes" avec pour invités Dr Laurent Chevallier, nutritionniste et botaniste et Thierry Thévenin, producteur de plantes médicinales bio Avant-propos : Toutes...

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